O Luto pela perda de uma Vó

O luto é uma experiência universal, mas nunca é vivido da mesma forma. Ele é um processo psicológico profundo, em que enfrentamos a ausência e a dor, enquanto tentamos reorganizar a vida diante de uma perda significativa. Quando se perde uma avó, há quem desvalorize essa dor, minimizando-a com frases como "ela já viveu muito". Porém, a intensidade do luto não depende da idade da pessoa que partiu, mas da conexão emocional e do significado que essa relação tinha em nossa vida.

No meu caso, perder minha avó (que se foi há um mês) foi acompanhar um ciclo de despedida difícil e doloroso. Ver alguém que amo ir perdendo sua vitalidade dia a dia foi um duelo interno constante — ao mesmo tempo em que doía, me lembrou da fragilidade da vida e da importância de viver plenamente.

O luto é mais do que tristeza; ele é um encontro com nossos sentimentos mais profundos e com a tão temida morte. Esse encontro, embora devastador, também é transformador.

Confrontar a morte me fez refletir sobre a vida, suas prioridades e a forma como tenho gastado meu tempo e energia. A dor me ensinou a considerar o que realmente importa: as relações significativas, o amor compartilhado e os momentos simples, mas preciosos. No processo, deixei de dar tanto peso para preocupações triviais e comecei a valorizar a essência de estar presente.

Cada pessoa vive o luto à sua maneira, seja em silêncio, em lágrimas ou com expressões que os outros não compreendem. Não existe um jeito certo ou errado. O importante é acolher essa experiência como parte da jornada humana e permitir-se transformar por ela.

Perder minha avó foi, sem dúvida, uma experiência dolorosa, mas também um marco de amadurecimento. Hoje, carrego comigo não apenas a saudade, mas as lições que essa despedida me trouxe. Honrar sua memória é continuar vivendo de forma mais consciente e conectada com o que realmente importa.

Se o luto está sendo um fardo pesado para você, buscar apoio pode transformar seu processo. Conte comigo para acolher sua dor e ajudá-la a atravessar esse momento com a terapia.